Получаваш ли често подаръци и жестове от другите? А мечтаеш ли за това, любима? Мечтаеш ли партньорът ти да те обгрижва с романтични жестове и подаръци? Или приятелите и семейството ти да те изненадват с жестове и подаръци?
Първият и най-важен въпрос, на който искам искрено да си отговориш тук е:
правиш ли ти подаръци и жестове на себе си?
Как се чувстваш да харчиш пари за себе си, любима? Как се чувстваш да полагаш усилия за себе си, любима? Кое е най-скъпото нещо, което някога си си подарила? Кой е най-големият жест, който някога си направила за себе си?
Ако ти не правиш жестове и подаръци на себе си е много вероятно и хората около теб да не го правят за теб.
Ако изпитваш копнеж да получаваш такъв вид любов, е време да се напълниш с нея.
КАК?
Като започнеш сама да даваш на себе си жестове и подаръци.
Ако нямаш възможност за големи и скъпи подаръци , започни с нещо малко, но го прави РЕДОВНО. Просто задвижи процесът, научи се едновременно да си даваш, а и да получаваш. Но Как?! С практика - буквално започни да го правиш.
И понеже подаръците ще са от теб самата - за теб самата - ще направиш едновременно и двете.
Научи се да харчиш с удоволствие за себе си.
Започни с обещанието всеки ден или поне 2 -3 пъти в седмицата да си подаряваш нещо.
Може да е един шоколад, или цвете или малък аксесоар, но свикни да си даваш, любима, непрестанно.
А ако имаш възможност - защо не да си подариш и нещо по-голямо. А и да нямаш толкова голяма възможност - защо поне веднъж седмично да не отделиш нещо ей така само за себе си.
Наблюдавай чувствата си и вътрешния си диалог при тази идея. Какво изпитваш? Спира ли те нещо? Ако да, какво?
Заслужавам ли?
Струвам ли си?
Ценна ли съм достатъчно?
Чувствам ли се неудобно?
Ако да, от какво?
Срам ли ме е?
—————————————————
Ако излизат под-теми с дадена емоция - преработи емоцията, любима, така както го правим в преживяванията/програмите за преработване на дадена емоция.
Потърси при какви действия от страна на другите или себе си най-често изпитваш този емоция? Кога за пръв път си я изпитала - от кого и какво е било действието, заради което си се почувствало така.
Няма значение дали ще я идентифицираш от детството или настоящето си - важно е да хванем действията, които те карат или са те карали да я изпитваш.
Сега е време да намериш същите действия в отношението ти към теб самата. Проявявам ли към себе си в ежедневието си тези действия?
Когато идентифицирам действието към мен самата, което ми носи тази емоция е време да го променим като го заменим с ново ежедневно действие по тази тема, което ми носи желана от мен емоция.
———————————————————
Това да започнеш да даваш на себе си подаръците и жестовете, за които копнееш е начин да се напълниш с този вид любовен език.
НЕ ЗАБРАВЯЙ И ДРУГИТЕ
започни да даваш същото и на другите. Ако можеш - може да го правиш едновременно. Може да даваш едновременно на себе си и другите любов в подаръци. Например, да купуваш шоколад или цветя на приятелките си. Или книга, или свещ, или нещо друго, което знаеш, че ще ги зарадва. Помисли за мили жестове, които ще ги зарадват и ги направи.
ако все още не ти идва отвътре да правиш това за другите. Дай си малко време, първо напълни себе си с тази любов. А после, започни да го правиш и за другите.
Ще видиш колко бързо нова енергия ще се задвижи в живота ти и ще те промени. И теб, и света ти ❤️
Comentários